Técnicas de estudos ajudam no vestibular de Medicina

Estudar para o vestibular é um momento muito importante para os jovens, principalmente para aqueles que desejam cursar Medicina, o curso superior mais concorrido do Brasil. De acordo com o Ministério da Educação, quase 300 mil pessoas que fizeram o último Exame Nacional do Ensino Médio se inscreveram para tentar uma vaga em Medicina no Sisu 2024, sendo essa a maior quantidade de inscritos para um mesmo curso. Por isso, é fundamental se dedicar aos estudos e investir em técnicas para conseguir a tão sonhada aprovação.

O primeiro passo para se preparar para um vestibular de Medicina é conhecer a prova. Para isso, o estudante deve procurar edições anteriores do exame e, inclusive, responder às questões. Dessa maneira, o aluno não apenas entende como funciona o vestibular que vai prestar, mas também percebe quais são as suas principais dificuldades, ou seja, quais assuntos precisam receber uma maior atenção, o que ajuda a direcionar os estudos para os conteúdos que precisam ser melhor trabalhados. Além disso, é preciso ter em mente que as ciências da natureza (que incluem física, mas principalmente biologia e química) devem ser prioridade para Medicina.

Organização dos estudos

A criação de um cronograma de estudo também é vital. Ana Paula Melo, psicopedagoga do Núcleo de Apoio Pedagógico e Psicossocial (NAPPS) do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE) — localizado na Imbiribeira, ao lado do Geraldão — destaca que a organização do tempo ajuda a dividir os estudos de maneira igualitária. “Além disso, a organização ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando uma sensação de controle sobre as responsabilidades acadêmicas”, complementa.

A especialista também defende a adoção de um local dedicado aos estudos, e que seja bem iluminado, confortável e organizado. “É útil estabelecer um espaço afastado de áreas de alta atividade da casa, como a sala de estar ou a cozinha”, acrescenta. Além disso, os materiais de estudo devem estar facilmente acessíveis, e o celular afastado, ou no modo silencioso. Tudo isso é importante para reduzir as distrações, permitindo que as informações sejam bem absorvidas pelo estudante.

Técnicas

Também é imprescindível adotar uma técnica de estudo que seja compatível com a maneira de aprendizado de cada aluno. Ana Paula recomenda um método conhecido como técnica de revisão espaçada. Essa metodologia de estudo é baseada na teoria do esquecimento, do psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus, a qual diz que começamos a esquecer um assunto logo após o primeiro contato com ele. Baseado nisso, a técnica de revisão espaçada propõe que um mesmo assunto seja estudado hoje, depois revisado no dia seguinte, mais uma vez após uma semana e, por fim, depois de um mês.

Uma outra técnica de estudo amplamente conhecida é o método Pomodoro, que consiste em gerenciar o tempo total de foco em uma atividade. Essa estratégia propõe que o estudante dedique 25 minutos de foco total para uma tarefa e, depois, descanse por 5 minutos. Esse ciclo deve se repetir até que a tarefa seja concluída.

Descanso

Ana Paula concorda com a adoção de intervalos, para que a mente descanse e trabalhe melhor. “Recomenda-se um intervalo de 10 minutos a cada 40 minutos de estudo, o que ajuda o cérebro a absorver melhor o conteúdo. No entanto, a duração dos intervalos pode variar de acordo com as preferências individuais e a complexidade da tarefa em questão”, afirma. Uma rotina de sono de qualidade também é fundamental, pois é enquanto dormimos que os conteúdos são melhor aprendidos pelo cérebro.